Stressmanagement

Die Symptome von Stress sind vielfältig, dazu zählen: Kopf- und Rückenschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Magen- Darm- Beschwerden, Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit.

Sind zu Beginn leichte körperliche Anzeichen zu verzeichnen kann sich langanhaltender Stress u.A. in einem geschwächten Immunsystem, Schlafstörungen und im schlimmsten Fall einem Burn Out manifestieren.

Aktives Stressmanagement für und mit Ihren Mitarbeitenden bildet die Grundlage für gesunde, effektive und effiziente Mitarbeit. 

Reduzierter Stress entlastet Ihr Unternehmen durch geringere Krankheitsausfälle, leistungsfähigere und resilientere Mitarbeitende. Es wird die die Basis für eine wertschöpfende Zusammenarbeit geschaffen.

Was können SIE tun?

Seien Sie aufmerksam für Belastungen durch Stress und unterstützen Sie die Belegschaft durch aktive Angebote zum Thema Stressbewältigung und Prävention. Im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements können Sie die Produktivität und Qualität steigern, das Image Ihres Unternehmens aufwerten und dadurch eine höhere Wettbewerbsfähigkeit erreichen.

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Diese Inhalte erwarten Sie:

Stress- Ursache und Wirkung
Standortbestimmung des eigenen Stresslevels
Stressoren identifizieren
Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress (hohe Arbeitslast, Personalausfälle)
Zeit- und Arbeitsplatzmanagement
Stressprävention
Entspannungsübungen und Entlastungstechniken
Stärkung der eigenen Resilienz